|
Termine - Workshops
PDA Basics Pole Dancing (Grundkurse) : 1 Star bis 5 Star
Die Grundkurse sind für jeden geeignet, der keine oder nur wenig Pole Dancing Erfahrung hat. Hier wird die Theorie der grundlegenden Poletricks und Moves gelehrt und angewendet. Dazu gehören in den ersten Kursen das hinauf und herunter klettern an der Stange (Climbs), einfaches halten des eigenen Körpergewichtes (Poletricks), sowie tänzerische Bewegungen an der Stange (Simple-Dance-Moves), am Boden (Floor-Moves) und ohne Stangenkontakt. Es ist nicht möglich, dass nach den jeweiligen Workshops jede gelernte Figur perfekt ausgeübt werden kann, daher sind weitere Übungsstunden nötig. Zum Festigen und Verbessern des Gelernten empfiehlt sich daher die Teilnahme an den PDA Practice (Übungsstunden). Man braucht Geduld und Training, wenn man zu wenig Kraft für eine bestimmte Übung hat. Nach Beendigung des ersten Workshop ist jeder Teilnehmer ein 1 Star Pole Dancer und kann sich für den 2 Star Workshop anmelden. Alle Kurse bauen aufeinander auf und wachsen mit ihrem Schwierigkeitsgrad. Nach erfolgreicher Beendigung des 5 Star Workshops erfolgt eine praktische Prüfung, um zum Fortgeschrittenenkurs zugelassen zu werden.
Workshops/Grundkurs:
PDA Basic – Kurs: 1 Star 150 € pro Person, 2 x 120min PDA Basic – Kurs: 2 Star 175 € pro Person, 2 x 120min PDA Basic – Kurs: 3 Star 175 € pro Person, 2 x 120min PDA Basic – Kurs: 4 Star 175 € pro Person, 2 x 120min PDA Basic – Kurs: 5 Star 175 € pro Person, 2 x 120min PDA Advanced Pole Dancing (Kurse für Fortgeschrittene) :
6 Star bis 10 Star
Voraussetzungen: Die Stange hoch und runter klettern ist ein absolutes „Muss“! Kopfüberfiguren, genügend Kraft um sich selbst für einige Sekunden zuhalten, freihändiges halten (auch kopfüber) werden ebenfalls erwartet. Dieses wird in den ersten 5 Star Pole Workshops gelehrt. Ebenso sollte eine gewisse Flexibilität mitgebracht werden. Koordination von Armen und Beinen in Kopfüberfiguren ist unerlässlich um die neuen Pole Tricks zu erlernen. Ist für alle geeignet die die Ausbildung zum 5 Star Pole Dancer abgeschlossen haben.
Workshops/Fortgeschritten: PDA Advanced – Kurs: 7 Star 175 € pro Person, 2 x 120min
Workshops/Profesional: PDA Masterclass – Kurs: 2 MaStar 200 € pro Person, 2 x 120min
PDA Practice (Übungsstunden) 20 € pro Person für 60min
Hier wird das Gelernte aus den jeweiligen Workshops geübt, verbessert und gefestigt. Die Übungsstunden sind sehr hilfreich, um die teilweise nur bestehende Theorie aus den Workshops der einzelnen Figuren umzusetzen. Die regelmäßige Teilnahme ermöglicht gezielt Muskeln aufzubauen und erweitet die Flexibilität, die nötig und hilfreich ist um neue schwierigere Figuren zu erlernen. Man braucht Geduld und Training, um die Kraft für die einzelnen Poletricks aufzubauen. Also nicht verzweifeln wenn es bei den ersten Anläufen nicht gleich funktioniert. Die Teilnahme an den Übungsstunden erfolgt nach Beendigung des ersten 1 Star Workshops.
Jeweils aufeinander aufbauende Kurse. Teilnehmer mit Vorkenntnissen können nach Rücksprache auch in ein höheres Level einsteigen.  |
