Pole Dance Academy Neuburg a.d. Donau


Studioadresse: Luitpoldstr.181 B,

86633 Neuburg an der Donau

 

Kontakt: 0176-23102492

e-mail: maria@poledanceacademy.de


Powered by Maria Ammirato

Ich heiße Euch herzlich Willkommen in der Pole Dance Academy

in Neuburg a. d. Donau.

 

 

Was ist Pole Dance oder Pole Fitness ?

Pole Dance oder Pole Fitness - das Workout für Körper und Geist,

ist ein Ganzkörpertraining an der vertikalen Stange, mit verschiedenen Figuren u. Posen

aus Tanz, Fitness (Krafttraining) und Akrobatik.

Pole Dance trainiert, Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Eleganz und

Ästhetik.

Zugleich wirkt sich diese Sportart sehr positiv auf das allgemeine

Wohlbefinden aus und stärkt das Selbstbewusstsein.

 

Wer kann bei diesem Kurs mit machen ?

Beim Pole Dance können Alle mitmachen, die keine großen gesundheitlichen Probleme haben.

Es werden keine Vorkenntnisse oder Grundvoraussetzungen erwartet.

Kommt einfach bei einem Schnuppertraining vorbei und findet heraus, ob diese Sportart für Euch geeignet ist!

Auch Ich habe vor 5 Jahren mit einem Schnuppertraining angefangen und anschließend diese Sportart zu meiner Leidenschaft entwickelt.

 

 

Weitere Informationen zur Bekleidung und worauf man achten muss, um am Training teilzunehmen, sind unter FAQ zu finden.

 

 

>>>HIER ZUR KURSANMELDUNG<<<

Zur Anmeldung, gleich hier unten, auf meiner email Adresse klicken:

maria@poledanceacademy.de

Mit der Anmeldung bestätigt der Kursteilnehmer, dass Er/Sie die AGB zur Kenntnis genommen hat und diese akzeptiert.

 


Kursangebot

  • Pole- Dance/Fitness für Erwachsene
  • Aerial Hoop (Luft Akrobatik)
  • Schnuppertraining
  • Flexibility/ Stretching Kurse
  • Tanz - Choreographien (5x 90min.)
  • Junggesellinnenabschied
  • Personaltraining
  • Vorbereitungskurse für die Teilnahme an der Pole Dance Meisterschaft

 


Pole Dance Schnuppertraining

Bei einem Schnuppertraining könnt Ihr Euch gerne ausprobieren und sehen ob diese Sportart für

Euch geeignet ist und Euch Spaß macht.

Während dem Schnuppertraining bringe Ich Euch die ersten Schritte an der vertikalen Stange bei,

wie z.B das Klettern, einige Pole Seat Varianten (Stangensitz), Flowork Figuren (Standfiguren) und Knee Turns (Drehungen).

 

Wir trainieren an der Static und an der Spin!

 

Nächste Termine:

Samstag 18.11.2017 15:30 - 16:45 Uhr
Freitag 24.11.2017 20:00 - 21:15 Uhr
Samstag 25.11.2017 15:30 - 16:45 Uhr
Freitag 01.12.2017 20:00 - 21:15 Uhr
Samstag 02.12.2017 15:30 - 16:45 Uhr
Freitag 08.12.2017 20:00 - 21:15 Uhr
Samstag 16.12.2017 15:30 - 16:45 Uhr
Freitag 22.12.2017 20:00 - 21:15 Uhr

 

Du kannst an den angegebenen Termine oben nicht am Schnuppertraining teilnehmen, kein Problem!

Gerne, können wir auch einen anderen Termin vereinbaren.

Oben, bei der Kursanmeldung unter zusätzliche Nachricht einfach mit angeben oder telefonisch.

 

Preis für Schnuppertraining

1x 75 min. €20

Je Stange, nur ein Teilnehmer garantiert!

 

Anmeldung immer nur per E-mail !!!

mit Angabe von: Name, Vorname, e-mail, Geburtsdatum, Adresse m. Ort, Tel.Nr. je Teilnehmer.

 

Siehe Link für die Anmeldung zum Schnuppertraining, weiter oben, mit einem klick auf meine E-Mail Adresse!

 

 


Aerial Hoop Schnuppertraining

Pure Elegance

       

Bei Aerial Hoop (engl.Hoop) werden akrobatische und tänzerische Figuren unter, in und um einen Metallring (ca. 1 Meter Durchmesser) ausgeführt.

Der in der Luft hängende Hoop, auch Lyra oder Aerial Ring genannt, ist ein ganz neues Tanz- und Akrobatik Erlebnis.

Das Training ist unglaublich abwechslungs- und facettenreich und hilft dem Körper stärker und beweglicher zu werden.

 

In meinen Kursen, biete Ich dieses ästhetische Ganzkörpertraining im schwebenden Ring zum ausprobieren, oder auch als kontinuierliches Training an.

Für die Teilnahme an einem Kurs, benötigt man keinerlei Vorkenntnisse.

Das Training beginnt mit einem gezielten Warm Up mit Kraft- und Stretching Übungen, um den Körper optimal darauf vorzubereiten.

Danach werden erste Tricks ausprobiert, balancierte Posen, Drehungen und Kombinationen im und am Ring.

Dieses intensive Training wird auch empfohlen, um Rückenschmerzen zu lindern und alle Muskeln des Körpers, vor allem Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Gesäß und Beine zu stärken.

Aerial Hoop ist für Pole Dance Teilnehmer/innen hervorragend als zusätzliches bzw. ergänzendes Training geeignet aber auch für absolute Anfänger, sowie für alle, die eine neue Herausforderung suchen und den Boden unter den Füßen verlieren möchten.

 

Wir trainieren am Hoop mit lange Leggings und gut sitzende Sportkleidung!

 

Preis für Schnuppertraining

1x 60 min. €15

Schnuppertraining u. Training, jeden Freitag 18:30 - 19:30 Uhr

 

 

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Zur Anmeldung, gleich hier unten, auf meiner email Adresse klicken:

 

maria@poledanceacademy.de

 

Mit der Anmeldung bestätigt der Kursteilnehmer, dass Er/Sie die AGB zur Kenntnis genommen hat und diese akzeptiert.

 


Flexibility/Stretching

Stretching ist eine gute Möglichkeit, die eigene Beweglichkeit zu erhöhen. Bei vielen Menschen, die Ihren Alltag im Sitzen verbringen, hilft Dehnen die Verkürzten Muskeln wieder zu regenerieren. Auch wer intensiv Kraftsport betreibt, muss regelmäßig dehnen. Sportler, die eine sehr flexible Muskulatur benötigen, zum Beispiel beim Turnen, Tanzen oder in vielen asiatischen Kampfsportarten, sollten das Dehnen auf keinen Fall aus ihrem Warm-up streichen. Kampfsportler, Turner und Tänzer dürfen sich auch vor dem eigentlichen Workout dehnen. Alle anderen integrieren die Übungen am besten als eigene Trainingseinheit in Ihr Wochenprogramm. In jedem Fall profitiert deine Beweglichkeit von intensivem Stretching. Der entspannende Effekt verbessert außerdem dein Körpergefühl.

In meinen Kursen, machen wir gemischte Dehnübungen aus Einzel-u. Paar Stretching (zu zweit), vor der Stretching Std. beginnt die Std. mit einem gezielten 10 min. Warm-up!

Ihr könnt zwischen Body Stretching (Schultern, Rücken und Arme) und Legs & Splits (Hüfte u. Beine )  auswählen und die Kurse flexibel wöchentlich buchen. Um ein erfolgreiches Stretching Ergebnis zu erzielen, stretchen wir beide Körperbereiche getrennt voneinander.

Beim Legs & Splits Stretching Kurs, werden spezielle Dehnübungen ausgeführt um den Männer und/oder Frauenspagat zu lernen!

 

Jeden Montag und Mittwoch, 18:00 - 18:30 Uhr

Bei Interesse, schickt eine Email an maria@poledanceacademy.de

 


Trainingszeiten

 

Anfrage der Kurstage mit Uhrzeit, per Email, telefonisch oder beim Schnuppertraining!

 

 

Trainingsfreie Tage,

an diesen Tagen findet kein Training statt:

An Feiertagen u.

Ferien der Pole Dance Academy!

 

 

Anmeldungen und e-mails werden auch während der Ferienzeit entgegengenommen und beantwortet!

 


Preise

monatliches ABO

geeignet für Teilnehmer die regelmäßig und günstiger trainieren wollen.

ABO Teilnehmer trainieren mit einer Figurenliste und haben anschließend die Möglichkeit, nachdem die Figurenliste vollständig abgearbeitet ist und die einzelnen Figuren durch die Trainerin abgenommen, ins nächste Level zu wechseln.

 

1x wöchentliches Training

ABO 12 Monate (1x75min/Woche) monatlich - 65,00€

  ABO 6 Monate (1x75min/Woche) monatlich - 85,00€

Rabatt, für Schüler u. Studenten mit Ausweis!

 

2x wöchentliches Training

ABO 12 Monate (2x75min/Woche) monatlich - 105,00€

  ABO 6 Monate (2x75min/Woche) monatlich - 125,00€

oder auch mit einer 5 er oder 10 er- Trainingskarte möglich!

 

Trainingskarten

    5 er Karte (5x75 min.) €119 [Pole Dance]

10 er Karte (10x75 min.) €199 [Pole Dance]

6 er Karte (6x60 min.) €89 [Aerial Hoop]

 

Flexibility/Stretching

1x 30 min. €10

 

Schnuppertraining

1x 75 min. €20 Pole Dance

1x 60 min. €15 Aerial Hoop

 

Privatunterricht

1x 90 min. Preis je Teilnehmer €49

Termin nach Vereinbarung!

 

Junggesellinnenabschied

1x 90 min. Preis, je nach Anzahl der Teilnehmer.

 


Das Studio

Luitpoldstr.181 B, 86633 Neuburg an der Donau

 

Pole Dance Aacdemy Neuburg Studio Pole Dance Aacdemy Neuburg Studio

 


Gutschein

Ihr wollt einen lieben Menschen mit einem Pole Dance Schnuppertraining oder einen anderen Kurs

überraschen?

Gerne könnt Ihr auch einen Gutschein über mich erwerben.

 

Für die Gutschein Bestellung, gleich hier unten klicken:

maria@poledanceacademy.de

Diese e-mail Adresse, nur für Gutschein Bestellung anklicken!

zur Kursanmeldung siehe e-mail link weiter oben!

 

Gutscheine bitte rechtzeitig bestellen, vor Allem, wenn diese Per Post verschickt werden sollen!

 


Junggesellinnenabschied & anderes ........

Ihr wollt die Braut so richtig überraschen und den Junggesellinnenabschied auf eine ganz

besondere Art und Weise feiern ?

Dann seid Ihr in der Pole Dance Academy Neuburg richtig.

Hier habt Ihr die Möglichkeit, mit einer Gruppe von max.16 Personen Euch an der Pole

auszuprobieren und die Braut im Mittelpunkt zu stellen.

Zum Schluss tanzen wir gemeinsam eine kurze Tanz- Choreographie auf Musik.

Zur Erinnerung können Fotos von der Braut an der Pole und von der Gruppe gemacht werden.

Zum Ende gibt es für die Gruppe noch eine kleine Überraschung!

Bitte nüchtern erscheinen.

 

Dauer (1x 90 min.)

Preis, je nach Anzahl der Teilnehmer

 

Mehr Personen, auf Anfrage möglich!

 

Nicht nur für Junggesellinnenabschied buchbar, sondern auf Wunsch auch für andere Anlässe,

sowie Geburtstagsfeier oder auch einfach nur einen tollen Mädelsabend.

Termin und Ablauf nach Vereinbarung!

Anmeldung per e-mail oder telefonisch (siehe Kontaktdaten, weiter oben!)

 


Teilnahme an der Pole Dance Meisterschaft

Bei der Pole Dance Academy, haben Erwachsene sowie auch Kinder die Möglichkeit bei Interesse und Wunsch sich in diesem Sport zu verwirklichen, sich über die jeweilige Trainerin der Pole Dance Academy, für die Pole Dance Meisterschaften unter der Leitung von Jeannine Wilkerling (Präsidentin des Deutschen Pole Sport Verband e.V. & mehrfache Deutsche Pole Dance Meisterin) sich anzumelden bzw. daran teilzunehmen.

Die Pole Dance Meisterschaft findet in Deutschland alle zwei Jahre statt, mitmachen dürfen Alle, auch Anfänger!

(Grundvoraussetzung: Beherrschen Aller Figuren aus dem Level 1 Kurs)

Die Vorbereitung sowie das einstudieren einer Choreographie für die Meisterschaft, kann nach Vereinbarung, gemeinsam mit der jeweiligen Trainerin der Pole Dance Academy statt finden.

 


Inhaberin, Studioleitung & Trainerin

Maria Ammirato

5 Jährige Pole Dance Erfahrung, in München, Nürnberg, Augsburg und Umgebung.

Zertifizierte Ausbildung zum Pole Dance Trainer 1 und 2 Star, Aerial Hoop Instruktor Basic und Pole Stretch Instruktor.

Sonstige Tanzerfahrungen: klassisches Ballett (in Köln, Ingolstadt u. München) Show Tanz.

 

Maria Ammirato

 

 

Bitte beachten Sie die AGB

der Pole Dance Academy Neuburg

 

 

 

 

Info

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