Pole Dance Academy Nürnberg

Kinderkurse immer Sonntag

Junggesellinnenabschiede immer Samstag

Schnupperkurs jeden Donnerstag 20:15 - 21:15 Uhr

Neue Anfänger Blockkurse

Studioadresse: Studio 21, Galgenhofstr. 21, Nürnberg

Weihnachtsferien 22.12.2017-08.01.2018 Academy geschlossen

 

Training / Schnupperkurs

Training

Di  21:15-22:45 Uhr
Do 20:15-21:15 Uhr  und Do 21:15-22:45 Uhr
So 14:00-15:00 Uhr und So 15:00-17:00 Uhr
(ausgenommen Feiertage)

Hier wird das Gelernte aus den jeweiligen Workshops geübt, verbessert und gefestigt. Die Übungsstunden sind sehr hilfreich, um die teilweise noch nicht in Fleisch und Blut übergegangene Theorie aus den Workshops der einzelnen Figuren umzusetzen. Die regelmäßige Teilnahme ermöglicht es, gezielt Muskeln aufzubauen und erweitet die Flexibilität, die nötig und hilfreich ist, um neue und schwierigere Figuren zu erlernen. Man braucht Geduld und Training, um die Kraft für die einzelnen Poletricks aufzubauen. Das Training kann mit einer 5er Karte, 10er Karte, ein 1 Jahres ABO gebucht werden. Natürlich könnt ihr euch auch für das Training anmelden ohne einen Workshop besucht zu haben.

Gelehrt werden: Climbs, Floorwork, Schrittfolgen, Inverts, Posen, Spins, Mounts, Drops, Flips, Saltos, Dynamic Movments, Transitions, Kombinationen und vieles mehr

Schnupperkurs

jeden Donnerstag von 20:15-21:15 Uhr
(ausgenommen Feiertage)

Im Schnupperkurs wird dir das Kurssystem der Pole Dance Academy Nürnberg vorgestellt. Wir beginnen mit einem Warm Up für die Muskeln. Dann geht es auch schon an die Stange. Es werden dir ca 4-7 einfache Übungen wie zum Beispiel das Klettern, Pole Seats und einige Drehungen an der Spinning Pole vorgeführt und du kannst dich dann selbst ausprobieren. Wir versuchen auch schon kleine Kombinationen zu erstellen. Du wirst es kaum glauben auch ohne jemals Sport gemacht zu haben und ohne jegliche Vorraussetzung werden die ersten Figuren gar nicht so schwer sein wie du dir vielleicht vorstellst. Zum Schluss beenden wir die Stunde mit einem Cool Down. Diese Stunde ist für diejenigen geeignet, die noch nicht wissen ob Pole Dance der richtige Freizeitsport für sie ist. Alles was du schon immer rund um Pole Dance wissen wolltest wird dir hier erklärt und keinen Fragen bleiben offen! Wir freuen uns auf dich.

Bei Interesse an einem Abo bitte eine Mail an
jeannine@poledanceacademy.de senden!

PDA geschlossen & Feiertage 2017: 24.09. + 03.10.+ 31.10. + Weihnachtsferien 22.12.2017-08.01.2018
 

Schnupperkurs SK Preis
1 x 60min 30 €
Training T  
1 x 90min Training 30 €
5er Karte 5 x 60min gültig für Di und Do 119 €
10er Karte 10 x 60min gültig für Di und Do 199 €
Training - Abo T - ein Jahresabo
RABATT ABOAKTION frag unsere Trainerin Do im SK
1 x 60min Training pro Woche (So) 69€
1 x 90min Training pro Woche (Di oder Do) 79 €
1 x 120min Training pro Woche (So) 89 €
2 x 90min Training pro Woche (Di und Do) 99 €
1 x 90min und 1 x 120min Training pro Woche (Di oder Do + So) 109 €
2 x 90min und 1 x 120min Training pro Woche (Di + Do + So) 119 €

zur Anmeldung bitte hier klicken

T-Training; SK- Schnupperkurs

Exklusive Anfänger 8 Wochen Blockkurs ab Januar 2017! 

NEUE KURSINHALTE! Wir haben unsere Blockkurse überarbeitet und extra für euch exklusive neue und angesagte Pole Figuren eingebaut. Für alle Schüler, die gern Figuren lernen und diese auch gleich schön miteinander verbinden wollen, bieten wir ab sofort erstklassige neue Anfänger Blockkurs an. Diese sind für Anfänger, die noch nie Pole Dance versucht haben, perfekt geeignet. Die Anfängertricks werden mit viel Geduld und Hingabe gelehrt, trainiert und miteinander zu schönen fließenden Kombinationen zusammengesetzt. Hier werden Ausdauer und Koordination gleich mittrainiert. Der Kurs eignet sich auch für leicht fortgeschrittene Schüler, die bereits die Anfängerfiguren kennen und diese jetzt miteinander geschickt kombinieren möchten. Ihr könnt euch nichts darunter vorstellen, dann schaut euch die Pole Dance & Fitness DVD Beginner / Intermediate an. In diesem Stil werden wir mit euch 8 Wochen trainieren. Natürlich haben wir weitaus mehr auf Lager als nur 12 Tricks. Wir glänzen mit über 140 Anfängertricks, wenn ihr alle Anfängerkurse bei uns besucht habt. Wir haben extra für euch fünf verschiedene gleich schwere exklusiven Kurse zusammengestellt: Diamant - Smaragd -  Rubin - Saphir - Opal. Jeder Edelstein steht für einen einzigartigen wertvollen Kurs. Jeder bekommt nach dem vollständig besuchten Kurs ein edles Zertifikat ausgestellt. Der Blockkurs findet an acht aufeinander folgenden Sonntagen statt, ausgenommen sind Feiertage wie Ostersonntag und Pfingstsonntag. Wir haben nur begrenzte Plätze, also schnell anmelden.

Preis pro 8 Wochen Blockkurs und pro Person 219 €

Kursart Start Uhrzeit freie Plätze
       
Anfänger Blockkurs Smaragd TBA 17:15-18:15 Uhr
       
Anfänger Blockkurs Rubin TBA 17:15-18:15 Uhr
       
Anfänger Blockkurs Saphir TBA 17:15-18:15 Uhr
Oktober      
Anfänger Blockkurs Opal 08.10.2017 17:15-18:15 Uhr
       
Anfänger Blockkurs Diamant TBA 17:15-18:15 Uhr

zur Anmeldung bitte hier klicken

ALLE ANFÄNGER BLOCKKURS TERMINE AUF EINEN BLICK

1-6 Star Pole Dance Workshop

PDA Anfänger-Profiworkshop - Trickworkshop:

Die Anfängerworkshops sind für jeden geeignet, der keine oder nur wenig Pole Dancing Erfahrung hat. Hier wird die Theorie der grundlegenden Poletricks und Moves gelehrt und angewendet. Dazu gehören in den ersten Workshops das Hinauf- und Herunterklettern an der Stange (Climbs), einfaches Halten des eigenen Körpergewichtes (Poletricks), sowie tänzerische Bewegungen an der Stange und am Boden (Floorwork). Zudem unterrichten wir Grifflehre, Schrittfolgen, Drops, Twist, Flips, Mounts uvm. Unsere Workshops haben 6 Leistungsstufen (1 Star bis 6 Star). Wobei 1 Star für das Anfängerlevel steht und der 6 Star für das Profiniveau. Jeder Star Workshop besteht aus 5 verschienden Workshopteilen (Teil 1-5) mit jeweils 2 Unterrichtsstunden. Die Teile sind in jedem Level gleich schwer, daher ist es egal mit welchem Teil ihr anfangt. Wichtig ist nur, dass ihr erst mit der nächsthöheren Leistungsstufe weitermachen könnt, wenn ihr vorher an allen Teilen der Leistungsstufe darunter teilgenommen habt. In jedem Teil (2h) werden bis zu 15 neue Tricks gelehrt, das gilt für alle Leistungsstufen. Wir glänzen mit über 140 Anfängerfiguren!

Es ist nicht möglich, dass nach den jeweiligen Workshops jede gelernte Figur perfekt ausgeübt werden kann, daher sind weitere Übungsstunden nötig. Zum Festigen und Verbessern des Gelernten empfiehlt sich daher die Teilnahme am Training. Man braucht Geduld und Training, wenn man zu wenig Kraft für eine bestimmte Übung hat.

Gelehrt werden: Climbs, Floorwork, Schrittfolgen, Inverts, Posen, Spins, Mounts, Drops, Flips, Saltos, Dynamic Movments, Transitions, Kombinationen und vieles mehr

Trick Workshops Preis
1-6 Star ein Teil 120 min   79 €
1-6 Star zwei Teile 2x120 min 149 €
1-6 Star drei Teile 3x120 min 189 €
1-6 Star vier Teile 4x120 min 209 €
1-6 Star fünf Teile 5x120 min 259 €

Bitte bei der Anmeldung von mehrere Teilen immer alle Termine für die gewünschte Anzahl an Teile angeben!

zur Anmeldung bitte hier klicken

Termin Workshop

freie
Plätze

Zeit
Oktober      
08.10.2017 1-6 Star Teil 1 15:00 - 17:00 Uhr
15.10.2017 1-6 Star Teil 2 15:00 - 17:00 Uhr
22.10.2017 1-6 Star Teil 3 15:00 - 17:00 Uhr
29.10.2017 1-6 Star Teil 4 15:00 - 17:00 Uhr
November      
05.11.2017 1-6 Star Teil 5 15:00 - 17:00 Uhr
12.11.2017 1-6 Star Teil 1 15:00 - 17:00 Uhr
19.11.2017 1-6 Star Teil 2 15:00 - 17:00 Uhr
26.11.2017 1-6 Star Teil 3 15:00 - 17:00 Uhr
Dezember      
03.12.2017 1-6 Star Teil 4 15:00 - 17:00 Uhr
10.12.2017 1-6 Star Teil 5 15:00 - 17:00 Uhr
Weihnachtsferien 22.12.2017-08.01.2018

zur Anmeldung bitte hier klicken

Alle Informationen zu Bekleidung und worauf man achten muss, um am Training teilzunehmen, sind unter FAQ zu finden.

Gutscheine

Natürlich können Sie bei uns auch Gutscheine erwerben, um Ihren Liebsten eine Freude mit einem unserer Pole Dance Kurse zu machen. Hierzu gehen Sie auf unser Anmeldeformular und suchen sich einen beliebigen Kurs oder eine Trainingseinheit raus und klicken diesen an. Weiterhin geben Sie an, dass Sie einen Gutschein wollen. Als Termin geben Sie bitte nach Vereinbarung an, es sei denn Sie wissen bereits, welches Kursdatum sie buchen möchten. (Die Terminvergabe ist verbindlich!) Im Adressformular geben Sie Ihre Adresse an, an diese wird auch der Gutschein versendet. Im Nachrichtenfeld geben Sie den Namen der Liebsten an, die Sie beschenken wollen. Nachdem Sie das Anmeldeformular versendet haben, bekommen Sie eine automatische Email von uns, in der Sie alle Einzelheiten über die Zahlung finden. Sobald das Kursgeld auf unser Konto eingegangen ist, werden wir Ihnen den Gutschein zusenden. Bitte bedenken Sie die Bearbeitungszeit, denn es ist nicht möglich den Gutschein zu erhalten wenn Ihre Liebste schon morgen Geburtstag hat.

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Specials für Pole Dance Gruppen

Junggesellinnenabschied oder Geburtstagsparties

Sie wollen Ihrer Freundin einen ganz besonderen Junggesellinnenabschied oder Geburtstag bieten, einfach mal was anderes ausprobieren und die ganzen Mädels nach einem Pole Dance Kurs zum staunen bringen. Dann seid ihr bei uns ganz richtig, denn wir bringen euch auf eine wirklich charmante Weise das Pole Dance näher, angefangen bei.... wie funktioniert das überhaupt bis hin zu einer kleinen Minichoreo!
 
Preis: pauschal 299,- Euro pro Gruppe (Teilnehmerzahl von 1-30) für eine Stunde

Terminvergabe auf Anfrage - Anfrage versenden bitte hier klicken

Info

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Fanpage Miss & Mister
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