Pole Dance Academy Nürnberg
Alle Fragen rund um unsere Kurse beantworten wir gern per Mail
NEU! wir haben eine neue Email Adresse:
Jeannine Wilkerling: wilkerling.jeannine@gmail.com
Trainerin Lilli: lillipoledanceacademy@gmail.com
oder per Whatsapp unter 0171-6913336
Termine nur nach Vereinbarung
Studioadresse : Im Studio 21 in Nürnberg hinter dem Hauptbahnhof, Galgenhofstr. 21
Pole Dance / Schnupperkurs / Aerial Hoop
Pole Dance und Aerial Hoop Training
Dienstag 21:15-22:15 Uhr / Donnerstag 20:15 - 21:15 Uhr und 21:15-22:15 Uhr/ Sonntag 14:00-15:00 Uhr und 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr (ausgenommen Feiertage)
Schritt für Schritt werden hier die ersten Pole Dance / Sport Basics gelehrt und trainiert. Die regelmäßige Teilnahme ermöglicht es, gezielt Muskeln aufzubauen und erweitert die Flexibilität, die nötig und hilfreich ist, um neue und schwierigere Figuren zu erlernen. Unser Pole Dance / Sport Konzept der Pole Dance Academy ist in 6 Level eingestuft, die leistungsangepasst den Schülern nach und nach gelehrt werden, um optimal jeden einzelnen Schüler auf seinem Nivau zu trainieren. Man braucht Geduld und Training, um die Kraft für die einzelnen Poletricks aufzubauen. Das Training kann einzeln oder mit einer 10er Karte, einem Einjahresabo oder einem Halbjahresabo gebucht werden. Termine werden immer vorab mit uns vereinbart, um coronabedingte kleine Kursgruppen zu bilden.
Gelehrt werden: Climbs, Floorwork, Schrittfolgen, Inverts, Posen, Spins, Mounts, Drops, Flips, Saltos, Dynamic Movments, Transitions, Kombinationen und vieles mehr
Beim freien Aerial Hoop Training kannst du dich am Luftakrobatik Reifen selbst ausprobieren, neben dem regulärem Pole Dance Training.
Schnupperkurs
Donnerstag (ausgenommen Feiertage)
Im Schnupperkurs wird dir das Kurssystem der Pole Dance Academy Nürnberg vorgestellt. Wir beginnen mit einem Warm Up für die Muskeln. Dann geht es auch schon an die Stange. Es werden dir ca 4-7 einfache Übungen wie zum Beispiel das Klettern, Pole Seats und einige Drehungen an der Spinning Pole vorgeführt und du kannst dich dann selbst ausprobieren. Wir versuchen auch schon kleine Kombinationen zu erstellen. Du wirst es kaum glauben, auch ohne jemals Sport gemacht zu haben und ohne jegliche Vorraussetzung, werden die ersten Figuren gar nicht so schwer sein, wie du es dir vielleicht vorstellst hast. Zum Schluss beenden wir die Stunde mit einem Cool Down. Diese Stunde ist für diejenigen geeignet, die noch nicht wissen ob Pole Dance der richtige Freizeitsportart für sie ist. Alles was du schon immer rund um Pole Dance wissen wolltest wird dir hier erklärt und keinen Fragen bleiben offen! Wir freuen uns auf dich.
Bei Interesse bitte eine Mail an lillipoledanceacademy@gmail.com oder wilkerling.jeannine@gmail.com senden!
Alle Informationen zu Bekleidung und worauf man achten muss, um am Training teilzunehmen, sind unter FAQ zu finden.
| Preis Pole | Preis Aerial | |
| Schnupperkurs | ||
| 1 x 60min | 30 € | 45 € |
| Training | ||
| 1 x 60min Training | 30 € | 45 € |
| 10er Karte gültig für Di, Do und So 10x60min | 199 € | 249 € |
| 10er Karte Studenten und Schüler | 179 € | 229 € |
| Jahresabo | Preis mtl | |
| 1 x 60min Training pro Woche (Di / Do oder So) | 69 € | 79 € |
| 2 x 60min Training pro Woche (Di / Do / So frei wählbar) | 129 € | 139 € |
| 3 x 60min Training pro Woche (Di + Do + So) | 169 € | 179 € |
| Halbjahresabo | ||
| 1 x 60min Training pro Woche (Di / Do oder So) | 79 € | 89 € |
| 2 x 60min Training pro Woche (Di / Do / So frei wählbar) | 109 € | 149 € |
| 3 x 60min Training pro Woche (Di + Do + So) | 129€ | 189 € |
1-6 Star Pole Dance Workshop
Derzeit bieten wir aufgrund der Coronabedingten Situation keine Workshops an / Die Workshops werden individuell ins Training integriert.
PDA Anfänger-Profiworkshop - Trickworkshop:
Die Anfängerworkshops sind für jeden geeignet, der keine oder nur wenig Pole Dancing Erfahrung hat. Hier wird die Theorie der grundlegenden Poletricks und Moves gelehrt und angewendet. Dazu gehören in den ersten Workshops das Hinauf- und Herunterklettern an der Stange (Climbs), einfaches Halten des eigenen Körpergewichtes (Poletricks), sowie tänzerische Bewegungen an der Stange und am Boden (Floorwork). Zudem unterrichten wir Grifflehre, Schrittfolgen, Drops, Twist, Flips, Mounts uvm. Unsere Workshops haben 6 Leistungsstufen (1 Star bis 6 Star). Wobei 1 Star für das Anfängerlevel steht und der 6 Star für das Profiniveau. Jeder Star Workshop besteht aus 5 verschienden Workshopteilen (Teil 1-5) mit jeweils 2 Unterrichtsstunden. Die Teile sind in jedem Level gleich schwer, daher ist es egal mit welchem Teil ihr anfangt. Wichtig ist nur, dass ihr erst mit der nächsthöheren Leistungsstufe weitermachen könnt, wenn ihr vorher an allen Teilen der Leistungsstufe darunter teilgenommen habt. In jedem Teil (2h) werden bis zu 15 neue Tricks gelehrt, das gilt für alle Leistungsstufen. Wir glänzen mit über 140 Anfängerfiguren!
Es ist nicht möglich, dass nach den jeweiligen Workshops jede gelernte Figur perfekt ausgeübt werden kann, daher sind weitere Übungsstunden nötig. Zum Festigen und Verbessern des Gelernten empfiehlt sich daher die Teilnahme am Training. Man braucht Geduld und Training, wenn man zu wenig Kraft für eine bestimmte Übung hat.
Gelehrt werden: Climbs, Floorwork, Schrittfolgen, Inverts, Posen, Spins, Mounts, Drops, Flips, Saltos, Dynamic Movments, Transitions, Kombinationen und vieles mehr
Alle Informationen zu Bekleidung und worauf man achten muss, um am Training teilzunehmen, sind unter FAQ zu finden.
Specials für Pole Dance Gruppen
Junggesellinnenabschied / Geburtstagsparties / Privatgruppentraining
Sie wollen Ihrer Freundin einen ganz besonderen Junggesellinnenabschied oder Geburtstag bieten, einfach mal was anderes ausprobieren und die ganzen Mädels nach einem Pole Dance Kurs zum staunen bringen. Dann seid ihr bei uns ganz richtig, denn wir bringen euch auf einer wirklich charmanten Weise das Pole Dance näher, angefangen bei.... wie funktioniert das überhaupt, bis hin zu einer kleinen Minichoreo! Im Preis enthalten ist der Trainer und die Raummiete. Wir haben Duschmöglichkeiten vor Ort.
Preis: pauschal 299,- Euro pro Gruppe Teilnehmerzahl von 1-10 für eine Stunde / 60 Minuten
pauschal 399,- Euro pro Gruppe Teilnehmerzahl von 11-15 für eine Stunde / 60 Minuten
Bei Interesse bitte eine Mail an lillipoledanceacademy@gmail.com oder wilkerling.jeannine@gmail.com senden!
Alle Informationen zu Bekleidung und worauf man achten muss, um am Training teilzunehmen, sind unter FAQ zu finden.
Partner Lupit Pole
5% Rabatt code: Dance123
Shop: https://lupitpole.com/
Unsere Pole Dance Academy ist Partner von Lupitpole. Unsere Schüler bekommen auf den gesamten Einkauf im online Shop von Lupitpole 5% Rabatt. Hierzu bitte den Rabatt Code beim Bezahlen auf der Webseite von Lupitpole verwenden. Lupitpole umfasst ein sehr großes Sortiment von Pole Dance Equipment dazu gehören Pole Dance Stangen in unterschiedlichen Ausführungen, Studiostangen, Stages, Crash Mats, Aerial Equipment und viel Zubehör. Bei Fragen kannst du uns gern kontaktieren unter (deutsch) lillipoledanceacademy@gmail.com oder wilkerling.jeannine@gmail.com (englisch / english) info@lupitpole.com