Pole Dance und Fitness - Das Technikbuch

 

Endlich gibt es das langersehnte Pole Dance Buch. Das Buch erklärt auf über 380 fabrigen Bildern Schritt für Schritt die Pole Dance Figuren und eignet sich für Anfänger bis hin zum Profi. Hiermit holen Sie sich den neuen Trendsport nach Hause.

Das Technikbuch ist eine Einführung in die Pole Dance Technik Welt. Hier werden Figuren bis ins kleinste Detail beschrieben und benannt. Das Buch umfasst alle Schwierigkeitsgrade. Der Anfänger lernt vom ersten Augenblick die richtige Ausführung der Figuren. Dem Profi werden neue Inspirationen gegeben. Alles in Allem umfasst das Buch eine Sammlung der bekanntesten und schönsten Figuren, auf über 380 farbigen Bildern.

mehr Infos unter: www.poledancebook.com

Autorin: Jeannine Wilkerling

 

Pole Dance und Fitness - Das Technikbuch

Beispielbilder und Aufbau des Buches

     

Grifflehre / Grip Technique   Posen mit Bodenkontakt / Floorwork Poses   Klettern / Climbs   Aufwärtsfiguren / Poses
Flag Hold Sophie Scherzer   Head Stand Variation Passé Sophie Scherzer   Einfaches Klettern Sophie Scherzer   Iguana Up Right Ingolf Reinkober
Seite: 23   Seite: 32   Seite: 44   Seite: 100
Flag Hold   Head Stand Variation Passé   Einfaches Klettern   Iguana Up Right

 

Drehungen / Spins   Kopfüberfiguren / Inverts   Aufsteigfiguren / Mounts   Leseprobe (english)
Flying Body Spiral Advanced Natalie Schönberger   Invert Pole Climb Hold Natalie Schönberger   Shoulder Mount Jeannine Wilkerling   reading example Pole Dance and Fitness - Technique Manual
Seite: 116   Seite: 146   Seite: 166    
Flying Body Spiral Advanced   Invert Pole Climb   Shoulder Mount Passé    

 

Pole Dance and Fitness - Technique Manual

Pole Dance and Fitness - Technique Manual  

The Guide to perfect Health Fitness, Step by Step - Beginner to Professional: This Pole Dance book is an introduction to the world of Pole Dance technique. Alle figures are explained and illustrated in detail. This book is relevant at all levels: The beginner is shown the correct performance of every move from the very start - the professional will profit from creative inspirations. All in all this book covers the most popular and elegant figures.

Jeannine Wilkerling: "I would like to open your eyes to the new world of Pole Dance, show how sport can be linked with fun to feel good in one´s body. Pole Dance is perfect for escaping mundane routine."

Hardcover-Edition
192 Pages, colored

More information about the pole dance book at http://www.poledancebook.com/#!englisch

 

Autorin Jeannine Wilkerling

Jeannine Wilkerling Autorin Pole Dance & Fitness Buch / Book

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